ZUMBA - ELGO DANCE - DANSE MODERNE

 

le mardi au Gymnase des Cent Gardes 

en salle de Danse

 

ZUMBA 

(tous niveaux) le mardi de 20h15 à 21h15

Des cours de danse sportive, amusants et dynamiques

qui vous redonnent une santé de fer.

 

Comment ça marche ?

Des exercices "sans contraintes",

en mêlant des mouvements à haute et basse intensité

qui vous permettent de rester en forme

et de garder la ligne dans un esprit festif. 

Laissez-vous emporter par des rythmes

de la musique latino-américain et des musiques du monde

et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme ZUMBA

sont des exercices qui portent mal leur nom. 

Super efficace ? oui

Super amusant ? oui oui oui


ELGO DANCE

(tous niveaux) le mardi de 21h15 à 22h15

Concept innovant de danse Fitness qui allie de la danse,

du cardio et du renforcement musculaire.

Ce sport se pratique en talons,

afin d'affiner votre silhouette et faire ressortir

davantage votre capital féminin !

Les talons n'auront plus de secret pour vous

et cela vous aidera à gagner confiance en vous !

Possibilité de faire ce cours en baskets,

le travail sera tout aussi efficace !

Tutoriel ELGO : https://youtube.com/watch?v-CRvln3rZzll

 

Essayez ! Persistez ! Épanouissez-vous !



infos pratiques 

Lieu des cours : Gymnase des Cent Gardes 45 Grande Rue à Sèvres 

 

Un sourire coûte moins chez que l'électricité, 

mais donne autant de lumière. Abbé PIERRE

contact : 06 08 93 20 40

Tarifs exceptionnels pour des cours de danse à volonté : 

Sévriens : 160 € - non sévriens : 185 €