Méthode de Gasquet

L'abdologie "de Gasquet" est un travail de tonification de la ceinture abdominale, du dos et du périnée, avec une attention particulière à la posture et à la respiration.

Cette méthode de travail musculaire consiste en des exercices inspirés du Yoga avec une approche biomécanique, fonctionnelle et globale, mise au point par le Docteur et Professeur de Yoga : Bernadette de Gasquet.

Elle s'adresse à tout public à la recherche d'un entraînement doux et puissant à la fois, en incluant les personnes souffrant du mal de dos et les femmes enceintes (pré et post-natal).